КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭПИДЕМИЮ КОРОНАВИРУСА: ПРОСТЫЕ БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ И ОТВЕТЫ НА САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВОПРОСЫ (уникальная статья от нашего микробиолога)
В последние недели мир словно сошел с ума, в панике закрывают государственные границы, страны одна за другой объявляют чрезвычайное положение, уже почти четверть населения планеты сидит на карантине. Чтобы помочь вам не утонуть в море информации, поступающей сейчас со всех сторон, мы постарались собрать самые важные факты, советы и рекомендации в одной статье.
1. Зачем вводят карантин в странах, где нет эпидемии? Действительно ли все так страшно?
На сегодняшний день официальная смертность от нового коронавируса (SARS-CoV-2 – это название вируса, COVID-19 – это название (аббревиатура) заболевания, которое он вызывает) не превышает 4%, и большая часть случаев приходится на людей, имеющих серьезные хронические заболевания. Однако медики считают, что реальная статистика совершенно другая. Большинство заразившихся переносят болезнь бессимптомно либо как обычную простуду и не обращаются за медицинской помощью, не тестируются на коронавирус, не получают специфического лечения, а просто выздоравливают без последствий. Если включить их в общее число случаев, то реальная смертность от COVID-19 окажется значительно ниже 1%. И доказательство этому мы можем видеть уже сейчас на примере стран с развитой системой здравоохранения. Например, Германии – 12 387 подтвержденных случаев заболевания, 28 смертей (информация на 18.03.2020). Процент смертности 0,22 %. Возникает вопрос, зачем тогда объявлять карантин, если смертность от COVID-19 ниже, чем смертность от сезонного гриппа?
Все дело в том, что примерно 3-10% заболевших требуют госпитализации. А это значит, что каждому такому больному нужно внимание врача, медсестры, санитаров, определенное время работы медицинского оборудования, да и даже банально – ему нужна койка, палата, стойка под капельницу. Если в стране заболеет 1000 человек, то в такой помощи будет нуждаться примерно сотня. Если одновременно заболеет миллион, то произойдет тотальный коллапс системы здравоохранения, и смертность от вируса возрастет многократно, потому что люди, нуждающиеся в помощи, не будут успевать ее получать. Попутно возрастет смертность от хронических заболеваний, острых состояний вроде аппендицита или травм, поскольку все силы докторов будут брошены на локализацию эпидемии, и всем остальным заболеваниям будет уделяться намного меньше времени.
Поэтому введение профилактических карантинных мер более чем оправдано, и чем плачевнее ситуация в медицине в той или иной стране, тем строже сейчас должен быть карантин.
2. Чем запасаться?
Самое страшное, что может произойти, это массовая истерия, которая заставляет вроде бы разумных людей скупать пятилетние запасы туалетной бумаги, спичек, соли и, разумеется, гречки, особенно если эту самую гречку в семье никто особо не ест. В соцсетях активно публикуют фотографии пустых полок в магазинах и сумасшедших очередей к кассам, где перед каждым покупателем стоит по две тележки, доверху забитые чем попало. По опыту множества негативных социальных событий последних лет, будь то революции, эпидемии или массовые беспорядки, можно смело делать вывод, что нехватка товаров первой необходимости в странах, которые прежде ее не испытывали, может грозить только в случае активных военных действий и только маленькому региону, на котором они проводятся. Глобально всему миру туалетнобумажный голод и большой гречневый кризис угрожать не может.
Уже поступают сообщения о том, что владельцы магазинов специально убирают с полок половину продукции, чтобы создать видимость ажиотажа и заставить покупателей разобрать якобы остатки. Мы живем в эпоху перепроизводства, поэтому не поддавайтесь всеобщей панике. Даже если вы придерживаетесь строгой диеты по медицинским или религиозно-философским причинам (непереносимость лактозы, глютена, сахарный диабет, веганство, кошерное, халяльное питание и т.д.), вероятность того, что абсолютно все разрешенные вам продукты или их ближайшие аналоги пропадут из магазина более чем на сутки (если их разметут другие покупатели), равна нулю. Все исчезнувшие с полок продукты появятся снова. Поэтому единственный верный ответ на вопрос, чем стоит запастись впрок, – ничем!
3. Что купить в аптеке?
На данный момент НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИ ОДНОГО ПРЕПАРАТА ИЛИ ВЕЩЕСТВА, для которых было бы ДОКАЗАНО наличие прямого профилактического или лечебного эффекта для COVID-19. Любые рекомендации, даже выпускаемые относительно уважаемыми компаниями или организациями, которые клянутся, что именно их препарат надо капать в нос, уши, глаза, натирать им пятки или употреблять внутрь литрами, являются манипуляцией и попыткой заработать деньги на волне ажиотажа. Возможно, вскоре ситуация поменяется, и лечение будет найдено, но вероятность того, что лекарство появится в аптеках в разгар эпидемии, минимальна. Проблема распространения коронавирусной инфекции находится на контроле государства, поэтому лекарство будет закупаться фиксированными партиями, которые будут поставляться в больницы, а не в аптеки.
Поэтому, раз лекарств для профилактики и лечения нет, то в аптеке сейчас стоит пополнять запасы препаратов только трех категорий:
- Препараты, которые должны находиться в самой обычной домашней аптечке круглогодично – аспирин, парацетамол, перекись водорода, бинты, вата, активированный уголь, валидол и т.д. Списки содержимого типичной домашней аптечки можно легко найти в Интернете, и такой набор должен быть дома всегда.
- Препараты, которые принимают члены вашей семьи для лечения хронических заболеваний – астмы, гипертонии, повышенной кислотности и изжоги, сахарного диабета и т.д.
- Готовые антисептики и маски, но только в том случае, если цены на них адекватные.
4. Что делать, если в аптеке нет антисептиков?
Если готовых антисептиков нет или цены на них взлетели в несколько раз, обратите внимание на препараты, которые могут их заменить. В первую очередь это 96% спирт и любые спиртовые настойки, продающиеся в аптеке – календулы, эхинацеи, женьшеня, боярышника. Также пригодится перекись водорода и раствор хлоргексидина. Если в аптеке вообще ничего нет, то обычная водка тоже подойдет. Даже некоторые косметические лосьоны, особенно предназначенные для обработки жирной кожи или лечения угревой болезни, по составу ничуть не уступают специальным антисептикам для использования в клиниках. Антисептик желательно применять в виде спрея, а не лить на руки из баночки с широким горлышком, в таком случае 100 мл жидкости одному человеку хватит минимум на неделю, даже если он вынужден много контактировать с внешним миром и постоянно дезинфицировать руки. Учитывайте, что такая емкость с антисептиком должна быть у каждого члена семьи.
5. Нужна ли маска и что делать, если маску нигде не купить?
Если вы здоровы и боитесь заразиться, то обычная аптечная маска вам ничем не поможет, вирус легко проникает сквозь пористую ткань. К тому же, маска не защитит ваши глаза. По последним данным маска не только не защищает, но и наоборот повышает риск инфицирования среди тех, кто не привык носить ее постоянно. Маска создает иллюзию защищенности, человек все время машинально поправляет ее (касаясь грязными руками), что только усугубляет ситуацию. К тому же, маску можно носить не более двух часов, использовать ее повторно запрещено.
Если вы больны, то маска защитит людей вокруг от вируса, который вы будете более интенсивно распространять во время кашля и чихания. Учитывая длительный инкубационный период при COVID-19 (до 14 дней) и крайне высокий процент бессимптомного протекания болезни, ношение масок из способа самозащиты превращается в социально ответственное поведение. Если в вашем регионе эпидемия, вы не можете знать наверняка, здоровы вы или нет, поэтому маска на вашем лице – это забота об окружающих вас людях. Носите ее именно с этой мыслью и не тешьте себя надеждой, что маска защитит от вируса вас.
Маску можно самостоятельно изготовить дома из любой ткани, многослойной марли или бинта. Сделайте маску так, чтобы можно было отличить наружную и внутреннюю сторону. При острой необходимости повторного использования самодельные маски можно дезинфицировать кипячением в обычной воде не менее 10 минут или тщательно прогладив утюгом на максимальной температуре и в режиме отпаривания. Советы по дезинфицированию и повторному использованию масок противоречат рекомендациям ВОЗ, однако в этих рекомендациях ничего не сказано о том, как быть, если купить достаточное количество масок невозможно.
6. Как обезопасить свой дом и членов семьи? Читать вторую часть статьи